Ex zurück – diese Tipps

Im Gegensatz zu den relativ milden, kurzen Angst verursacht durch ein belastendes Ereignis (wie in der Öffentlichkeit oder einen ersten Termin zu sprechen), Angststörungen zul Ex zurückgewinnen etzt von mindestens sechs Monaten, und sie können sich verschlechtern, wenn sie unbehandelt.

Angststörungen treten häufig zusammen mit anderen psychischen oder körperlichen Krankheiten, einschließlich Alkoholmissbrauch oder Substanz, die die Symptome der Angst oder Ex zurück schlechter Maske kann.

In einigen Fällen müssen diese ander Ex zurück en Krankheiten behandelt werden, bevor eine Person zur Behandlung für Angststörungen reagieren.

Wirksame Therapien für Angst Ex zurück störungen, und Forschung ist die Aufdeckung neuer Behandlungen, die die meisten Menschen mit Angststörungen führen pr Ex zurück oduktiv, erfülltes Leben helfen kann.

Wenn Sie glauben, eine Angs Ex zurück tstörung haben, sollten Sie sofort Informationen und Behandlung zu suchen.

Angststörungen betreffen Ex zurück etwa 40 Millionen amerikanische Erwachsene 18 Jahre alt oder älter (etwa 18%) pro Jahr, ein gefüllt mit Ängstlichkeit und Unsic Ex zurück herheit.

Eine spezifische Phobie i Ex zurück st eine intensive und irrationale Angst zu etwas , das wenig oder gar keine Bedrohung tatsächlich darstellt. Einige der am häufigsten verwendeten spezifischen Phobien sind Höhen, Rolltreppen, Tunnel, Autobahnfahrt, geschlossenen Räumen, Wasser, fliegen, Ex zurück Hunde, Spinnen und blutige Wunden. Menschen mit spezifischen Phobien in der Lage sein mit Leichtigkeit in den höchsten Bergen zum Skifahren in der Welt, aber nicht in der Lage zu gehen , um mehr als ein Fünftel Etage eines Bürogebäudes. Während die Erwachsenen mit Phobien erkennen , dass diese Ängste irrational sind, oft , dass sie finden gegenüber , oder auch nur zu denken darüber , dass das Obj Ex zurück ekt oder eine Situation zu konfrontieren , die Angst verursacht, bringt eine Panikattacke oder schwere Angst.

Spezifische Phobien betreffen rund 19,2 Millionen amerikanische adults1 und sind doppelt so häufig bei Frauen als bei men.10 Sie sind meist in der Kindheit oder Jugend er Ex zurück scheinen und neigen dazu, während adulta.1,2 Alter zu bestehen ist nicht gut verstanden die Ursachen der spezifischen Phobie Ex zurück n, aber es gibt Hinweise, dass die Tendenz, sie können zu entwickeln hereditaria.11

Wenn sich die Situation oder ein Objekt, die Angst ver Ex zurück ursacht, ist leicht zu vermeiden, dass Menschen mit spezifischen Phobien dürfen nicht versuchen, Hilfe; aber we Ex zurück nn die Vermeidung mit ihrer Karriere oder ihr persönliches Leben stört, kann sie sich deaktivieren und müssen in der Regel Behandlung zu suchen.

Ex zurück

Menschen mit generalisierter Angststörung verbringen den Tag mit übertriebener Sorge und Spannung erfüllt, auch wenn es wenig oder gar nichts ist, es zu pro Ex zurück vozieren.

Sie erwarten Katastrophe und sind Ex zurück übermäßig besorgt über Fragen der Gesundheit, Geld, familiäre Probleme oder Schwierigkeiten bei der Arbeit.

Manchmal ist der Gedanke durc Ex zurück h den Tag immer erzeugt Angst.

Diagnose

Generalisierter Angststörung diagnostiziert wird, wenn eine Person für mindestens sechs Monate übermäßig über die verschiedenen Probleme des täglichen Lebens Sorgen.

Symptome

Menschen mit generalisierter Ang Ex zurück ststörung scheinen loszuwerden, ihre Anliegen zu bekommen, auch wenn sie in der Regel erkennen, dass ihre Angst intensiver als es die Situation erfordert ist.

Sie können sich nicht entspannen, Ex zurück erschrecken leicht und haben Schwierigkeiten sich zu konzentrieren. Sie haben oft Schwierigkeiten beim Ex zurück Einschlafen oder Durchschlafen.

Körperliche Symptom Ex zurück e, die oft Angst begleiten sind:

  • Müdigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Muskelspannung
  • Muskelschmerzen
  • Schwierigkeite Ex zurück n beim Schlucken
  • Zittern
  • Zuckun Ex zurück gen
  • Reizbarkeit
  • Schweiß
  • Krankheit
  • Schw Ex zurück indel
  • Müssen Sie die Toilette zu gehen häufig
  • Gefühl Ex zurück von Atemlosigkeit
  • Plötzliche Hitzewallungen.

Wenn Ihre Angst Ebenen moderat sind, können die Menschen mit GAD sozial funktionieren und einen Job zu halten.

Obwohl es nicht bestimmte Situationen als Folge ihrer Störung zu vermeiden, können Menschen mit GAD haben Schwierigkeiten, die einfachsten täglichen Aktivitäten, wenn ihre A Ex zurück ngst ist schwerer durchzuführen.

Generalisierter Angststörung betrifft doppelt so viele Frauen Ex zurück als Männer.

Die Krankheit entwickelt sich allmählich und kann im Ex zurück Kreislauf des Lebens an einer beliebigen Stelle beginnen, obwohl die Jahre mit dem höchsten Risiko zwischen Kindheit und mittleren Alter sind.

Es gibt Hinweise darauf, d Ex zurück ass Gene eine bescheidene Rolle bei dieser Erkrankung spielen.

Andere Angststörungen, De Ex zurück pressionen oder Drogenmissbrauch oft begleiten GAD, die selten allein auftritt.

Behandlung

Normalerweise generalisierter Angststör Ex zurück ung mit Medikamenten oder kognitive Verhaltenstherapie behandelt, aber Co-auftretende Bedingungen müssen auch mit entsprechenden Therapien behandelt werden.

Lesen Sie : Die Behandlu Ex zurück ng von Angststörungen

Panikattacken – diese Tipps dort

Soziale Angststörung oder soziale Phobie

Soziale Angststörung oder sozi Panikattacken ale Phobie wird diagnostiziert, wenn die Menschen überwiegend ängstlich und übermäßig selbstbewusst in sozialen Situationen des täglichen Lebens.

Symptome

Menschen mit sozialer Phobie haben:

  • intensiv, anhaltend und c Panikattacken hronische, von anderen und Dinge zu tun, beobachtet und beurteilt zu werden, die Angst in Verlegenheit bringen wird.
  • Sie können Sorge für Tage oder Wochen vor einer Situation, die sie fürchten, verursacht.
  • Diese Angst kann so stark wer Panikattacken den, dass sie mit der Arbeit, in der Schule, und andere gewöhnliche Aktivitäten beeinträchtigt, und kann es schwierig machen, um Freunde zu finden und zu halten.

Obwohl Menschen mit sozialer Phobie bewusst sind, dass ihre Ängste mit Menschen sein, sind übertrieben oder unvernünftig, sie sind nicht in der Lage, sie zu überwinden.Auch wenn es ihnen gelingt, ihre Ängste zu konfrontieren und von anderen Menschen umgeben zu sein, oft fühlen sie sich sehr besorgt vorher, fü Panikattacken hle mich sehr unwohl während der Sitzung, und Pflege für viele Stunden nach der Situation, wie sie beurteilt wurden für andere.

Soziale Phobie kann auf eine einz Panikattacken ige Situation beschränkt sein (wie etwas fragen die Leute, Essen oder Trinken, oder das Schreiben auf einer Tafel vor anderen), oder kann so breit sein (wie im Fall einer allgemeinen Sozialphobie ), dass die Person als seine Familie Angst in Gegenwart von pra Panikattacken ktisch jeder anderen Person auftreten können.

Körperliche Symptome, die häufig soziale Panikattacken Phobie begleiten gehören Erröten, starkes Schwitzen, Zittern, Übelkeit und Schwierigkeiten zu sprechen. Wenn diese Symptome auftreten, fühlen sich die Menschen mit sozialer Phobie, dass alle Leute zu beobachten sind.

Soziale Phobie betrifft etwa 15 Milli Panikattacken onen Erwachsene estadounidenses.1 Frauen und Männer sind gleich wahrscheinlich um die Störung zu entwickeln, 10, die in der Regel in der Kindheit oder frühen adolescence.2 beginnt Es gibt Hinweise darauf, dass es Faktoren gibt Normalerweise involucrados.11 genetische, soziale Phobie wird von anderen Angststörungen oder depresión2,4 und Drogenmissbrauch einher entwickeln können, wenn die Menschen sich selbst zu behandeln versuchen, Ihre ansiedad.4,5 zu behandeln

Soziale Phobie erfolgreich mit bestimmten Panikattacken Arten von Psychotherapie oder Medikamenten behandelt werden.

spezifische Phobien

“Ich bin sehr Angst vor dem Fliegen, und ich habe es nicht mehr getan. Ich fange an zu fürchten ein Flugzeug einen Monat vor der Abreise auslösen. Es war ein schreckliche Panikattacken s Gefühl, wenn das Flugzeug Tür geschlossen und ich fühlte mich gefangen. Mein Herz begann hämmern und ich begann viel zu schwitzen. Als das Flugzeug zu steigen begann, mein Gefühl verstärkt wurde, konnte nicht entkommen. Wenn ich über das Fliegen denk Panikattacken e, ich mir vorstellen, die Kontrolle zu verlieren, ausgeflippt, die Wände hochklettern, aber natü Panikattacken rlich habe ich noch nie gemacht. Ich habe keine Angst vor Absturz oder auf dem Weg trifft Turbulenzen. Es ist nur das Gefühl gefangen zu sein. Jedes Mal, wenn ich über einen Jobwechsel zu denken hatte, musste ich denken, ‘Was werde ich sehen Sie fliegen nach unten? ” Ich gehe nur an Orte, wo ich fahren kann Panikattacken oder den Zug nehmen. Meine Freunde sagen mir immer, dass ich nicht mit dem Zug reisen mit hoher Geschw Panikattacken indigkeit steigen kann, also warum Züge beeinflussen mich nicht? Ich antworte einfach, dass es keine rationale Angst ist. “

Panikattacken – diese Tipps

Posttraumatische Belastungsstörung

Posttraumatische Panikattacken Belastungsstörung (PTSD) entwickelt sich nach einem schrecklichen Tortur , die körperlichen Schaden oder die Gefahr von körperlichen Schäden beteiligt.

Die Person, die PTSD Panikattacken entwickelt sein, dass betroffen war; der Schaden haben einen geliebten Menschen geschehen kann, oder die Person erlebt haben, kann / a eines Panikattacken traumatischen Ereignis, das Lieben oder Fremden passiert ist.

Posttraumatische Panikattacken elastungsstörung (PTSD) zunächst die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit in Bezug auf Kriegsveteranen erhalten, aber kann das Resultat verschiedener traumatischen Ereignissen sein, wie zum Beispiel:

  • Angriffe
  • Raps,
  • Folter
  • Kidnapping oder Gefangenschaft
  • Kindesmissbrauch
  • Auto, Bahn oder Flugzeug Unfälle
  • Bomb Blasts
  • Naturkatastrophen wie Überschwemmungen oder Erdbeben.

Symptome:

Menschen mit PTSD Panikattacken können folgende Symptome auftreten:

  • startle leicht
  • Werden Sie emotional taub (vor allem in Bezug auf die Nähe zu ihnen)
  • Verlieren das Interesse an Dingen, die sie verwendet, um zu genießen
  • Haben Sie Probleme beim Gefühl liebe
  • Werden Sie reizbar, aggressiv oder sogar gewalttätig.

Solche Menschen vermeiden Situationen, die sie von der ursprünglichen Vorfall erinnern und Jubiläen des Vorfalls sind oft eine sehr schwierige Zeit. PTSD-Symptome scheinen zu verschlechtern, wenn das Ereignis, das sie ausgelöst absichtlich durch eine andere Person eingeleitet wurde, wie im Falle eines Angriffs oder Entführung.

Rückblende

Die meisten Menschen mit PTSD Panikattacken erleben immer wieder, das Trauma in ihre Gedanken während des Tages und in Alpträume beim Schlafen. Diese Erfahrung wird Rückblende genannt. Flashbacks kann aus Bildern bestehen, Geräusche, Gerüche oder Gefühle, und sind oft Routine Situationen, die, wie Panikattacken eine Tür Zuschlagen oder Fehlzündungen eines Autos auf der Straße führen. Die Person, die eine Rückblende hat, kann Kontakt mit der Realität zu verlieren und glauben, dass die traumatischen Vorfall wieder passiert.

Entwicklung von PTSD

Nicht alle traumatisierten Menschen entwickeln PTSD voll entwickelten oder sogar gering. Symptome in der Regel innerhalb von drei Monaten nach dem Vorfall beginnen aber später gelegentlich Jahren entstehen. Die Symptome müssen mehr als einen Monat dauern für einen Fall von PTBS betrachtet wird. Die Panikattacken Entwicklung der Krankheit ist variabel. Einige Menschen erholen sich innerhalb von sechs Monaten, während andere Symptome haben, die viel länger dauern. Bei manchen Menschen wird die Krankheit chronisch.

PTSD wirkt sich auf etwa 7,7 Millionen amerikanische Erwachsene, aber in jedem Alter auftreten kann, auch in den infancia.Las Frauen eher PTSD als Männer zu entwickeln, Panikattacken und es gibt einige Hinweise, dass die Anfälligkeit für die Erkrankung in Familien laufen kann.

Oft wird PTSD begleitet Panikattacken von Depressionen , Drogenmissbrauch, oder eine oder mehrere andere Angststörungen.

Normalerweise bestimmte Panikattacken Arten von Medikamenten und Panikattacken Psychotherapie behandeln in der Regel die Symptome von PTSD sehr effektiv.

Panik loswerden – Panikstörung

Zwangsstörung

Menschen mit Zwangsstörungen (OCD) haben persistent, Stauchen Gedanken (Obsessionen) und Gebrauch Rituale (Zwänge), um die Panikstörung Angst diese Gedanken zu kontrollieren produzieren.

Die meiste Zeit enden die Rituale sie steuern auf.

Symptome

Zum Beispiel, wenn Menschen mit Panikstörung Keimen oder Schmutz besessen sind, können sie einen Zwang entwickeln ihre Hände im Panikstörung mer und immer wieder zu waschen.

Wenn Sie eine Obsession mit Eindringlingen entwickeln, können sie die Türen oft vor dem Einschlafen sperren und wieder verschließen. Panikstörung

Die Angst vor sozialen Peinlichkeit ka Panikstörung nn prompt Menschen mit OCD ihr Haar vor einem Spiegel-manchmal zwanghaft zu kämmen sie “gefangen” in den Spiegel zu bekommen und kann nicht von ihr getrennt werden.

Es ist nicht angenehm, solche Rituale auszuführen. Im besten Fall, erzeugt es vorübergehende Befreiung von der Angst, die durch obsessive Gedanken geschaffen.

Andere gemeinsame Rituale Panikstörung sind eine Notwendigkeit, immer wieder Dinge zu überprüfen, berühren Dinge (vor allem in einer bestimmten Reihenfolge) oder Dinge zählen.

Einige gemeinsame Obsessionen sind mit häufigen Gewaltgedanken und Lieben zu schaden, beharrlich darüber nachzudenken, sexuelle Han Panikstörung dlungen durchführen, die nicht von der Person gefallen hat, oder mit Gedanken, die von religiösen Überzeugungen sind verboten.

Die obsessive Zwangs co Panikstörung ntrastorno Menschen können auch mit Ordnung und Symmetrie, Schwierigkeiten haben, werfen die Dinge aus (so sammeln sie sich), oder sparen unnötige Elemente in Anspruch genommen werden.

Gesunde Menschen haben auch Rituale, wie mehrmals überprüft, ob der Herd ausgeschaltet ist, bevor das Haus zu verlassen.

Der Unterschied besteht darin, dass die Menschen mit OCD führen ihre Rituale, obwohl dies mit Ihrem täglichen Leben stört tun, und dass die Wiederholung es überwältigend.

Obwohl die meisten Erwachsenen mit OCD erkennen, dass, was sie macht keinen Sinn machen, ist es möglich, dass einige Erwachsene und die Panikstörung meisten Kinder nicht bewusst sind, dass ihr Verhalten aus der gewöhnlichen ist.

Zwangsstörung wirkt sich auf etwa 2,2 Millionen Amerikaner adults1 und das Problem kann durch Essstörungen, andere Angststörungen oder Dep Panikstörung ressionen begleitet werden.

Diese Erkrankung bet Panikstörung rifft etwa die gleiche Anzahl von Männern und Frauen und erscheint in der Regel in der Kindheit, Jugend oder im frühen Erwachsenenalter.

Ein Drittel der Erwachsenen mit OCD entwickeln Symptome wie Kinder, und Untersuchungen zeigen, dass OCD erblich bedingt sein kann.

Der Verlauf der Erkrankung ist sehr unterschiedlich. Die Symptome können erscheinen und verschwinden, im Laufe der Zeit verringern, oder noch schlimmer. Wenn OCD schwerer wird, kann es eine Person halten von der Arbeit oder normalen Aufgaben zu Hause durchgeführt werden.

Menschen mit OCD können versuchen, sich selbst zu helfen, indem sie Situationen zu vermeiden, die ihre Obsessionen auslösen oder mit Alkohol oder Panikstörung Drogen zu beruhigen.

Behandlung

OCD reagiert in der Reg Panikstörung el gut auf die Behandlung mit bestimmten Medikamenten und / oder der Exposition basierte Psychotherapie, in der die Menschen Situationen konfrontiert, die Furcht oder Angst verursachen und weniger anfällig für sie.

Panikattacken – jene Tipps

Panikattacken

Andere Namen: Panik

Panikstörung ist eine Panikattacken Krankheit, die durch plötzliche Angriffe des Terrors aus.

Normalerweise begleitet von Herzklopfen, Schwitzen, Schwäche, Schwindel oder Ohnmacht.

 

Symptome

Während Panikattacken können betroffene Menschen siguienes Symptome haben:

  • Herz schlägt sehr schnell und unregelmäßig
  • sehr schnell und flache Atmung (Hyperventilation)
  • Würgen
  • fühlen Tingle oder taube Hände
  • Gefühl, schlecht über den Wunsch, sich zu erbrechen
  • Schmerzen in der Brust
  • Klingeln in den Ohren
  • Die Angst vor drohenden Untergang
  • Angst die Kontrolle zu verlieren.

Die Angst vor unerklärlichen körperlichen Symptome des Selbst, ist auch ein Symptom einer Panikstörung.

Manchmal sind die Leute, die unter Panikattacken leiden glauben, dass sie einen Herzinfarkt haben, sie werden verrückt, oder sind auf der Schwelle des Todes.

Panikstörung ist doppelt so häufig bei Frauen als bei Männern.

Normalerweise beginnen in der späten Adoleszenz oder im frühen Erwachsenenalter, aber nicht alle von Panikattacken leiden, Panikstörung zu entwickeln.

Viele Menschen haben nur einen Angriff und haben nie eine andere. Die Tendenz, Panikattacken zu entwickeln scheint vererbt zu werden.

Leute, die Panikattacken wiederholt haben und von seiner besten Seite, kann durch ihren Zustand zu erhalten sehr deaktiviert und sollte die Behandlung suchen, bevor sie beginnen, Orte oder Situationen zu vermeiden, in denen Panikattacken aufgetreten sind.

Zum Beispiel kann, wenn eine Panikattacke in einem Aufzug passiert, jemand leidet unter Panikstörung Angst vor Aufzügen entwickeln, die ihre Beschäftigungsentscheidungen oder Gehäuse beeinflussen und beschränken, in denen diese Person medizinische Aufmerksamkeit oder Spaß suchen können .

Das Leben von einigen Menschen werden so eingeschränkt, dass sie normale Aktivitäten wie Einkaufen oder Fahrtätigkeit zu vermeiden.

Etwa ein Drittel dieser Menschen in ihren Häusern zu leben, sind beschränkt oder können eine gefürchteten Situation konfrontieren nur von einem Ehepartner oder einer vertrauenswürdigen Person in Begleitung.

Wenn die Krankheit diesen Punkt erreicht hat, wird es Agoraphobie oder Angst vor offenen Räumen genannt.

Behandlung

Menschen unter Panikattacken leiden, können manchmal von Arzt gehen jahrelang für den Arzt, und immer wieder, bevor jemand in die Notaufnahme gehen kann Ihren Zustand richtig zu diagnostizieren.

Panikstörung ist eine der Erkrankungen behandelbaren Angst, weil in den meisten Fällen auf bestimmte Arten von Medikamenten oder bestimmte Arten von kognitiven Psychotherapie reagieren, die Veränderung Denkmuster helfen, die Furcht und Angst führen .

Oft ist Panikstörung durch andere schwerwiegende Probleme, wie Depressionen, Drogenmissbrauch, Alkoholismus oder Problemen begleitet.

Diese Krankheiten sind separat behandelt werden.

Die Symptome der Depression sind Gefühle von Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit, Veränderungen in Appetit oder Schlaf-Muster, Energiemangel und Konzentrationsschwierigkeiten.

Die meisten Menschen mit Depressionen können effektiv mit Antidepressiva, bestimmte Arten von Psychotherapie oder einer Kombination von beiden behandelt werden.